- 20%
  • Video
  • Bẫy Hạnh Phúc

Bẫy Hạnh Phúc

Mã sản phẩm: Đang cập nhật

Thương hiệu: OMEGA PLUS
191,200 ₫
Số lượng
 
1
 

Miễn phí bao sách - ghi chú ở phần đặt hàng

ƯU ĐÃI CỦA BẠN
NGVN50K
NGVN20K
NGVN15K
NGVN10K
ƯU ĐÃI CỦA BẠN

NHẬP MÃ: NGVN50K

Khuyến mãi nhân dịp 20/11 giảm 50k khi áp dụng đơn từ 1 triệu trở lên
Điều kiện
NHẬP MÃ: NGVN50K
Mã khuyến mãi:
NGVN50K
Điều kiện:
CK 20/11

NHẬP MÃ: NGVN20K

Khuyến mãi nhân dịp 20/11 giảm 20k khi áp dụng đơn từ 800k đến 1 triệu
Điều kiện
NHẬP MÃ: NGVN20K
Mã khuyến mãi:
NGVN20K
Điều kiện:
CK 20/11

NHẬP MÃ: NGVN15K

Khuyến mãi nhân dịp 20/11 giảm 15k khi áp dụng đơn từ 550k đến 800k
Điều kiện
NHẬP MÃ: NGVN15K
Mã khuyến mãi:
NGVN15K
Điều kiện:
CK 20/11

NHẬP MÃ: NGVN10K

Khuyến mãi nhân dịp 20/11 giảm 10k khi áp dụng đơn từ 350k đến 550k
Điều kiện
NHẬP MÃ: NGVN10K
Mã khuyến mãi:
NGVN10K
Điều kiện:
CK 20/11

Nhà sách Tri Văn

Sách tri thức và học thuật

Giao hàng trên toàn quốc

Sưu tầm sách quý, sách cổ

Ấn bản bìa mềm, bìa cứng, bìa da

Mô tả sản phẩm

Bẫy Hạnh Phúc

Tác giả: Russ Harris

Dịch giả:

Nxb: Dân Trí

Kích thước: 15 x 23 cm

Số trang: 412

Loại bìa: Bìa mềm
 

Chi tiết sản phẩm

   Bẫy hạnh phúc - Cuốn sách đã được dịch ra 30 ngôn ngữ, đã bán 1 triệu bản trên thế giới.

Tính đến thời điểm hiện tại thì có thể coi đây là cuốn sách thực hành ACT đầu tiên ở Việt Nam.

Hạnh phúc là gì? Một cuộc sống hạnh phúc thực sự như thế nào? Làm sao để có được hạnh phúc? Bạn có bị mắc kẹt trong chiếc bẫy hạnh phúc không? 

Trong cuốn sách này, Tiến sĩ Russ Harris giải thích cách hầu hết chúng ta cố gắng tìm kiếm hạnh phúc nhưng kết cục lại khiến bản thân đau khổ, căng thẳng và lo lắng. Để rồi Russ Harris cung cấp cho bạn một phương tiện để thoát khỏi đại dịch căng thẳng, lo lắng và trầm cảm, mở ra những bí mật để có một cuộc sống thực sự trọn vẹn. Đó chính là Liệu pháp Chấp nhận và Cam kết (ACT). Liệu pháp này sẽ giúp bạn giải phóng bản thân khỏi trầm cảm, lo lắng và bất an, thay vào đó xây dựng một cuộc sống ý nghĩa, hiểu rõ giá trị của bạn, phát triển lòng trắc ẩn và tìm thấy sự hài lòng thực sự với hướng dẫn lớn hơn và tốt hơn để:

Giảm căng thẳng và lo lắng

Xử lý những suy nghĩ và cảm xúc đau đớn hiệu quả hơn

Phá vỡ thói quen tự hạ thấp bản thân

Vượt qua sự bất an và nghi ngờ bản thân

Xây dựng mối quan hệ tốt hơn

Cải thiện hiệu suất và tìm kiếm sự thỏa mãn trong công việc

Các chủ đề mới trong cuốn sách bao gồm kích hoạt lòng trắc ẩn; làm thế nào để đối phó với sự cô đơn, đau buồn và tổn thương; cách làm việc với những hành vi khó khăn như chiều lòng mọi người, cầu toàn và trì hoãn; làm thế nào để đưa ra quyết định khó khăn. Điểm đặc biệt, là sẽ có các bài tập từng bước cho mỗi phương pháp giúp bạn thực hành được tốt nhất.

Bẫy hạnh phúc – cuốn sách dành cho tất cả mọi người. Cho dù bạn đang thiếu tự tin, đối mặt với bệnh tật, đương đầu với mất mát, làm việc với áp lực cao hay đang bị lo lắng, trầm cảm, cuốn sách này sẽ chỉ cho bạn cách xây dựng hạnh phúc đích thực, từ trong ra ngoài.

Trích đoạn hay:

“Nhưng có một ý nghĩa hoàn toàn khác của hạnh phúc: đó là trải nghiệm một cuộc sống phong phú và ý nghĩa.”

“Kết quả là chúng ta dành rất nhiều thời gian lo lắng về những thứ mà hầu hết là không bao giờ xảy ra.”

“Bất kỳ việc gì cũng có thể là bước tiến hay bước lùi, tùy thuộc vào từng hoàn cảnh.”
 


 

Nhận xét đánh giá

Đánh giá sản phẩm:

Tiêu đề của nhận xét

Viết bình luận của bạn

Bình luận

Back to top
Giỏ hàng