-
174/3 Điện Biên Phủ, P17, Bình Thạnh, TP. HCM
- Hotline: 028 66 832 872
174/3 Điện Biên Phủ, P17, Bình Thạnh, TP. HCM
Miễn phí bao sách - ghi chú ở phần đặt hàng
Sách tri thức và học thuật
Giao hàng trên toàn quốc
Sưu tầm sách quý, sách cổ
Ấn bản bìa mềm, bìa cứng, bìa da
Đừng Để Cảm Xúc Điều Khiển Cuộc Đời
Tác giả: Sheri Van Dijk
Dịch giả: Vũ Hoàng Oanh
Nxb: Thanh Hoá
Kích thước: 14 x 21 cm
Số trang: 230
Loại bìa: Bìa mềm
Năm xuất bản: 2023
"Cuộc đời cho bạn vô vàn lý do để nổi giận, buồn bã, sợ hãi, thất vọng – và những cảm xúc này là bình thường. Nhưng đôi khi, bạn cảm thấy như cảm xúc đang giành lấy quyền điều khiển, vượt khỏi tầm kiểm soát của mình, như thể cảm xúc có trí óc riêng vậy. Những cảm xúc choáng ngợp này còn khiến cho tình hình tồi tệ hơn khi can thiệp vào chuyện học hành ở trường, phá hoại mối quan hệ, và ngăn không cho bạn tận hưởng cuộc sống vui vẻ, hạnh phúc.
Đừng Để Cảm Xúc Điều Khiển Cuộc Đời là sách bài tập hỗ trợ các bạn trẻ tuổi teen khi rơi vào tình huống này. Bạn đọc sẽ tìm thấy trong sách những cách kiểm soát cảm xúc, giúp bạn sẵn sàng đương đầu với mọi “quả chanh” cuộc đời ném vào mình. Dựa trên liệu pháp hành vi biện chứng, một phương pháp trị liệu được thiết kế nhằm hỗ trợ những người gặp khó khăn trong việc xử lý những cảm xúc mãnh liệt, sách sẽ hướng dẫn bạn các kỹ năng cần thiết để vượt qua những thăng trầm trong đời với sự tự tin và duyên dáng.
Sách sẽ đưa ra những kỹ thuật đơn giản giúp bạn:
- Bình tĩnh và chú tâm trong những hoàn cảnh khó khăn
- Quản lý hiệu quả những cảm xúc ngoài tầm kiểm soát
- Giảm bớt nỗi đau của những cảm xúc dữ dội
- Hòa thuận với gia đình và bạn bè
Nhận xét đánh giá