Giãn Cơ Bắp, Thư Giãn, Giảm Đau Nhức

Mã sản phẩm: Đang cập nhật

Thương hiệu: VIETNAMBOOK

448,000 ₫

560,000 ₫

Số lượng

Dịch vụ của chúng tôi

Vận chuyển toàn quốc

Bọc sách theo yêu cầu

Nhà sách Tri Văn

Sách tri thức và học thuật

Giao hàng trên toàn quốc

Sưu tầm sách quý, sách cổ

Ấn bản bìa mềm, bìa cứng, bìa da

Tags: Sophie Cornish-Keefe

Mô tả sản phẩm

Giãn Cơ Bắp, Thư Giãn, Giảm Đau Nhức

Tác giả: Sophie Cornish-Keefe

Dịch giả: Trần Giang Sơn

Nxb: Hà Nội

Kích thước: 21 x 26 cm

Số trang: 376

Loại bìa: Bìa mềm

Năm xuất bản: 2024

Chi tiết sản phẩm

Sách giới thiệu 160 bài tập giãn cơ với những hướng dẫn và minh họa chi tiết. Các kiểu giãn cơ an toàn, cách giãn cơ đúng phương pháp, giãn cơ theo từng khu vực: Đầu và cổ; Tay, vai và lưng trên; Ngực; Bụng và cơ chéo; Lưng dưới; Hoâng vaø mông; Chân, mắt cá và bàn chân sẽ giúp cải thiện sự dẻo dai cũng như giảm đau cho cơ thể, đó cũng là cách thức hiệu quả để thư giãn và giải độc cơ thể.