Năng Lượng Cảm Xúc

Năng Lượng Cảm Xúc

Tác giả: Julia DiGangi

Chuyển hóa cảm xúc bằng khoa học thần kinh

Bạn có cảm thấy mình thường xuyên bị cảm xúc chi phối, khiến mọi quyết định, hành động, và thậm chí là các mối quan hệ trở nên khó kiểm soát? Có những lúc, sự lo lắng, giận dữ, hoặc thất vọng cứ thế tràn ngập tâm trí, khiến bạn mất phương hướng và không thể tiến về phía trước?

Nếu câu trả lời là “Có”, thì Năng lượng cảm xúc chính là cuốn sách dành riêng cho bạn. Quyển sách sẽ giúp bạn nắm gọn trong tay quy tắc vận hành của “bộ máy cảm xúc” và cách khai thác chúng để tạo ra sự thay đổi tích cực, giúp bạn đạt được thành công trong mọi khía cạnh của cuộc sống.

Cuốn sách được chắp bút bởi Tiến sĩ Julia DiGangi - nhà tâm lý học thần kinh và chuyên gia hàng đầu tại Mỹ trong nghiên cứu mối quan hệ giữa não bộ, nỗi đau cảm xúc và sức mạnh cảm xúc. Với nhiều năm kinh nghiệm phong phú trong cả lĩnh vực khoa học, công tác lâm sàng và ứng dụng thực tế, bà đã giúp các nhà lãnh đạo từ Nhà Trắng đến các lãnh đạo cấp cao trong các tập đoàn toàn cầu và Lực lượng đặc biệt cải thiện hiệu suất và khả năng lãnh đạo, mang lại một cách tiếp cận mạnh mẽ đối với cảm xúc và sự phát triển cá nhân.

Cuốn sách bao gồm 8 quy tắc, được thiết kế như một bản đồ giúp bạn khai thác tiềm năng của bộ não và tạo ra những thay đổi sâu sắc trong cuộc sống của chính mình lẫn những người xung quanh. Điều làm Năng lượng cảm xúc trở nên khác biệt chính là: những phương pháp “lạ lùng” và khác thường nhưng lại vô cùng hiệu quả, những câu hỏi xoáy sâu để ta tự khám phá tường tận những ngóc ngách của cảm xúc và cả những phân tích vừa khoa học vừa nhân văn khiến ta không ngừng gật gù cảm thán.

Đặc biệt, Tiến sĩ DiGangi không chỉ mang đến những thông tin đầy thú vị về cảm xúc và não bộ, mà còn chia sẻ những câu chuyện sống động, chân thực từ cuộc sống: từ những thử thách trong công sở, những mâu thuẫn gia đình, cho đến những cú sốc tâm lý sâu sắc, những vết thương hậu chiến tranh. Và mỗi câu chuyện đều mang đến thông điệp: Sức mạnh cảm xúc là khả năng vươn lên ngay cả khi hoàn cảnh cho bạn rất nhiều lý do chính đáng để chùn bước.

Năng Lượng Cảm Xúc chính là chìa khóa mở ra một hành trình đầy mạnh mẽ, không chỉ giúp bạn khai phá sức mạnh tiềm ẩn trong cảm xúc để vượt qua những giới hạn, kiến tạo thành công mà còn tạo ra sự thay đổi tích cực cho cả những người xung quanh.